«Человек живет не тем, что съедает, а тем, что переваривает.
Это одинаково справедливо относится как к уму, так и к телу».
Б. Франклин
«ЖИЗНЬ В МОЕМ ВКУСЕ – КАК Я ЕМ, ТАК Я И ЖИВУ»
В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ ОТНОШЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА С ЕДОЙ СИЛЬНО ИСКАЖЕНЫ. ПРИЧИН ЭТОМУ МНОГО: ВОСПИТАНИЕ, МОДА, ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, ПРИВЫЧКИ, ЧТО ПРИВОДИТ НЕ ТОЛЬКО К БЕСКОНЕЧНЫМ ДИЕТАМ, ИЗНУРЯЮЩИМ ТРЕНИРОВКАМ И К ПОГРУЖЕНИЮ В СПЕЦИАЛИЗИРОВАННУЮ ЛИТЕРАТУРУ, НО И К НЕПРИНЯТИЮ СЕБЯ, СОБСТВЕННОГО ТЕЛА, ЧУВСТВ, ЭМОЦИЙ. ПО СТАТИСТИКЕ, У 95% ЛЮДЕЙ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ НАРУШЕНО ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ, И ЛИШЬ 5% ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ ОБЯЗАНЫ СВОИМ ВЕСОМ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ. ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ, НЕ ТАК ЛИ?
ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ: подростков, мужчин и женщин, склонных к перееданию.
ЦЕЛЬ МАСТЕР-КЛАССА: приблизиться к пониманию истинных причин нарушения пищевого поведения.
УЧАСТНИКИ МАСТЕР-КЛАССА:
1. Узнают, какие виды нарушений пищевого поведения существуют, их особенности и механизмы протекания.
2. Исследуют свое отношение к еде в детском и взрослом возрасте: родительские послания и установки, которые переняты и используются до сих пор.
3. Попробуют осознать эмоции, которые скрываются за перееданием.
4. Узнают, как бороться с эмоциогенным перееданием и изменить свои пищевые привычки.
Формы работы: дискуссии, мини-лекции, работа с протоколом пищевого поведения, упражнения в подгруппах.
Ведущие:
Козлова Татьяна. Клинический психолог, преподаватель психологии, сертифицированный терапевт нарушений и расстройств пищевого поведения.
Шевченко Валерия. Психолог.